CROSS-TRAINING

Le CROSS TRAINING est un entraînement physique regroupant des exercices de renfort musculaire, cardio et permettant ainsi d'améliorer sa performance globale, mais aussi de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. L'idée est de s'entraîner de différentes façons, afin de préparer son corps pour être plus complet et plus performant. Très bon complément aux sports de combat. Travail sur le renfort cardio-musculaire !

 

Horaires d'entraînement

Equipement