CROSS-TRAINING / CROSS-FIGHT
Le CROSS TRAINING est un entraînement physique regroupant des exercices de renfort musculaire, cardio et permettant ainsi d'améliorer sa performance globale, mais aussi de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. L'idée est de s'entraîner de différentes façons, afin de préparer son corps pour être plus complet et plus performant. Très bon complément aux sports de combat. Travail sur le renfort cardio-musculaire !
Le CROSS FIGHT est un entraînement physique regroupant des exercices de types Cross Training et de Boxe pieds-poings !
Horaires d'entraînement
Cross-Fight : mardi et vendredi : entre 12h10 à 13h20 (l'horaire est libre en fonction de son travail)
Cours avec professeur diplômé d'état ! Apprentissage, détails techniques, correction individuelle !
Cross-Training : samedi 10h15
200€/an
Cross-Fight : mardi et vendredi : 12h10 à 13h20 (dès 15 ans)
Cross-Training : samedi 10h15
pas pour les enfants