CROSS-TRAINING

Le cross-training ou entraînement croisé est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d'améliorer la performance globale. L'idée est de s'entraîner de différentes façons, afin de prendre ce qu'il y a de mieux dans chaque discipline et ainsi d'être plus complet et plus performant.

Horaires d'entraînement

Pendant les heures de cours 

Pendant les heures de cours

pas pour les enfants

 

Equipement